POLITYKA PRYWATNOŚCI SPORT.ELKA.PL
X
W ramach naszych serwisów internetowych stosujemy pliki cookies. Używamy cookies, żeby zrozumieć, w jaki sposób użytkownicy korzystają z witryny i dostosować ją tak, aby korzystanie z niej było dla nich przyjemniejsze i ciekawsze. Stosujemy cookies także w celach reklamowych i statystycznych. Cookies mogą być również stosowane przez współpracujących z nami reklamodawców oraz przez firmy badawcze. W każdej chwili mogą Państwo zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje dotyczące stosowania cookies, w tym możliwości dokonania zmiany ustawień w zakresie cookies znajdą Państwo w naszej "Polityce Prywatności" ZAMKNIJ

DODAJ RELACJĘ UTWÓRZ WYDARZENIE

Nordic walking

 

Pomaszerują z kijkami

16.04.2009 Gostyńska pływalnia "Na Fali" ma  propozycję dla miłośników pieszych wędrówek. Od poniedziałku rozpoczynają się zajęcia z "nordic walkingu", czyli marszu ze spcjalnymi kijkami. Według instruktora Wojciecha Walkowiaka (na zdjęciu), wynikają z tego same dobrodziejstwa i to dla osób w każdym wieku.


Nordic walking to coraz bardziej popularna forma rekreacji, która angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała, lepiej niż tradycyjne chodzenie czy jogging.
- Z tej formy rekreacji może skorzystać każdy, nie ma ograniczeń wiekowych - zaznacza Wojciech Walkowiak, kierownik krytej pływalni i instruktor nordic walkingu.

Pierwszy trening zaplanowano na najbliższy poniedziałek 20 kwietnia. Nie trzeba się do niego szczególnie przygotowywać. Należy jednak znaleźć dla siebie kije, które są potrzebne w marszu.
- Na razie nie mamy jeszcze takich kijków do wypożyczenia. Na początek, jeśli ktoś chce spróbować, może je sobie własnoręcznie wystrugać  - twierdzi Walkowiak.

Podczas pierwszych bezpłatnych zajęć uczestnicy poznają ćwiczenia przygotowujące do chodu i  techniki, w jakich można maszerować.
-Na początek pomaszerujemy na dystansie około pięciu kilometrów w pobliżu pływalni, zarówno po asfalcie jak i w lesie nordic walking to same dobrodziejstwa, poprawa samopoczucia, kondycji i sylwetki - przekonuje instruktor.
Zbiórka 20 kwietnia, o godz. 18.30 na parkingu przy krytej pływali „Na Fali”.
(abj/tekst i foto)

 


Dodaj komentarz

zasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji komentarzy, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Komentarze zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Twoje IP to:
 

Kod antyspamowy
Odśwież

Dodaj zdjęcia do artykułu

zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Twoje IP to:
 
 

Najbliższe wydarzenia

Wideo

24.02.2018
Żużel/2018
20.02.2018 Kradzież jachtu w Kaszczorze
Sport/Wodne
21.02.2018 Byki na motocrossie w Hiszpanii
Żużel/2018
09.02.2018 Czterdzieści Plus - T&T Chłodnictwo 2:3
Sport/Futsal

Tabele wyników

Terminarze spotkań

Kontakt z redakcją | Polityka prywatności | Regulamin korzystania z serwisu
loga01.png loga02.png loga02.png loga04.png loga05.png loga06.png