Nordic walking
Pomaszerują z kijkami
Nordic walking to coraz bardziej popularna forma rekreacji, która angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała, lepiej niż tradycyjne chodzenie czy jogging.
- Z tej formy rekreacji może skorzystać każdy, nie ma ograniczeń wiekowych - zaznacza Wojciech Walkowiak, kierownik krytej pływalni i instruktor nordic walkingu.
Pierwszy trening zaplanowano na najbliższy poniedziałek 20 kwietnia. Nie trzeba się do niego szczególnie przygotowywać. Należy jednak znaleźć dla siebie kije, które są potrzebne w marszu.
- Na razie nie mamy jeszcze takich kijków do wypożyczenia. Na początek, jeśli ktoś chce spróbować, może je sobie własnoręcznie wystrugać - twierdzi Walkowiak.
Podczas pierwszych bezpłatnych zajęć uczestnicy poznają ćwiczenia przygotowujące do chodu i techniki, w jakich można maszerować.
-Na początek pomaszerujemy na dystansie około pięciu kilometrów w pobliżu pływalni, zarówno po asfalcie jak i w lesie nordic walking to same dobrodziejstwa, poprawa samopoczucia, kondycji i sylwetki - przekonuje instruktor.
Zbiórka 20 kwietnia, o godz. 18.30 na parkingu przy krytej pływali „Na Fali”.
(abj/tekst i foto)
Najbliższe wydarzenia
Wideo
06.07.2025
![]() Żużel/2025 | |
![]() |
06.07.2025
Grzegorz Zengota po meczu Moonfin Malesa Ostrów - Fogo Unia Leszno 34:56 Żużel/2025 |
![]() |
07.06.2003
Speedway Gala 2003 z okazji 65 rocznicy powstania klubu Unia Leszno Żużel/2005-2001 |
![]() |
05.07.2025
VIII Pawłowicki Bieg Śladem Mielżyńskich - starty Sport/Biegi |
Komentarze
15 600 zł
Renault Scenic, Rydzyna
4 500 zł
Fiat Punto, Wschowa
120 zł
BMW 123, Wilkowice
2 500 zł / m-c
wynajem, Leszno
1 800 zł / m-c
wynajem, Leszno
9 600 zł / m-c
wynajem, Leszno