Tradycyjnie w Nowy Rok, najzagorzalsi karatecy spotykają się na sali treningowej i odbywają swój pierwszy w nowym roku trening. Ma on zupełnie odmienny przebieg od zajęć, w normalnym cyklu szkoleniowym. Zgodnie z tradycją, trening odbywa się w ciemnościach.
 
Karatecy rozpoczęli od ćwiczeń oddechowych i medytacji w pozycji seiza. Następnie był kihon, czyli ćwiczenia polegające na wielokrotnym powtarzaniu technik i ich kombinacji. Dalej był trening kata, czyli sekwencje technik ataku i obrony w walce z kilkoma przeciwnikami. Ważną częścią treningu było kumite, czyli walka. Ten element, prowadzony tak jak cały trening w ciemnościach i wymaga od karateków dużego skupienia, wyczucia dystansu i ruchów przeciwnika oraz zachowania pełnej kontroli stosowanych bloków, uderzeń, kopnięć, podcięć i rzutów.
 
Ważnym elementem noworocznego treningu była tradycyjna próba ognia, czyli test umiejętności technicznych, polegający na zgaszeniu świecy uderzeniem tsuki zatrzymanym przed płomieniem. Ten test wymaga maksymalnej koncentracji, gdyż każdy z karateków miał tylko jedną próbę.  Trenujący ćwiczyli, tak jak na każdym treningu, boso. Noworoczny trening rozpoczął się około godziny 22.00 a zakończył się przed północą.