Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ

Strony serwisu sport.elka.pl są archiwalne. Najnowsze wiadomości sportowe znajdziesz na elka.pl

Nordic walking

 

Pomaszerują z kijkami

16.04.2009 Gostyńska pływalnia "Na Fali" ma  propozycję dla miłośników pieszych wędrówek. Od poniedziałku rozpoczynają się zajęcia z "nordic walkingu", czyli marszu ze spcjalnymi kijkami. Według instruktora Wojciecha Walkowiaka (na zdjęciu), wynikają z tego same dobrodziejstwa i to dla osób w każdym wieku.


Nordic walking to coraz bardziej popularna forma rekreacji, która angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała, lepiej niż tradycyjne chodzenie czy jogging.
- Z tej formy rekreacji może skorzystać każdy, nie ma ograniczeń wiekowych - zaznacza Wojciech Walkowiak, kierownik krytej pływalni i instruktor nordic walkingu.

Pierwszy trening zaplanowano na najbliższy poniedziałek 20 kwietnia. Nie trzeba się do niego szczególnie przygotowywać. Należy jednak znaleźć dla siebie kije, które są potrzebne w marszu.
- Na razie nie mamy jeszcze takich kijków do wypożyczenia. Na początek, jeśli ktoś chce spróbować, może je sobie własnoręcznie wystrugać  - twierdzi Walkowiak.

Podczas pierwszych bezpłatnych zajęć uczestnicy poznają ćwiczenia przygotowujące do chodu i  techniki, w jakich można maszerować.
-Na początek pomaszerujemy na dystansie około pięciu kilometrów w pobliżu pływalni, zarówno po asfalcie jak i w lesie nordic walking to same dobrodziejstwa, poprawa samopoczucia, kondycji i sylwetki - przekonuje instruktor.
Zbiórka 20 kwietnia, o godz. 18.30 na parkingu przy krytej pływali „Na Fali”.
(abj/tekst i foto)

 

Komentarze

 
1. Dodane przez iza w dniu 2009-04-16 16:31
tak,tak-to same dobrodziejstwa,sama chodze codziennie po lesie! :)
 
 
2. Dodane przez gostyniak w dniu 2009-04-17 01:02
Wreszcie cos sie ciekawego dzieje w OSiRze a nie tylko silownia i wiecznie zamkniete korty tenisowe.Brawo.
 
 
3. Dodane przez Kijki szczęścia w Bojanowie w dniu 2009-04-17 09:46
Rzeczywiście jest to piękna sprawa.W Bojanowie już z kijkami chodzimy prawie 3 lata.Jest to wielki relaks i dotlenienie całego organizmu. Nasza grupa liczy około 30 osób. Przy okazji chodzenia bardzo się żyliśmy i tworzymy wspaniałą grupę. życzymy Wam powodzenia w chodzeniu.
 
 
4. Dodane przez DECHA w dniu 2009-04-17 10:10
Ciekawe, czy po asfalcie bedzie bezpiecznie, jak sie zbierze duza grupa. Zapraszam na zajecia z wiazania sznurowek. Na poszatek wystarcza zwykle sznurowki. Poznacie cwiczenia przygotowujace i techniki wiazania. Ale dobrze, ze sie ludzie rusza, bo niektorym to tylki urosly.
 
 
5. Dodane przez bona w dniu 2009-04-17 10:23
Ja tez chodzę w Borku i okolicy i bardzo mi się ta forma rekreacji i nie tylko podoba,ale jestem w tym osamotniona i chętnie dołączyłabym do was w Gostyniu
 
 
6. Dodane przez piaski w dniu 2009-04-17 10:44
szkoda ze na piaskach nikt niezorganizuje tego-w marysinkach aż się roi od instruktorów- nordic-do dzieła piaseczki-bardza fajna forma relaksu/sportu itp
 
 
7. Dodane przez Gostek w dniu 2009-04-17 21:22
Co to ma być? "- Na razie nie mamy jeszcze takich kijków do wypożyczenia. Na początek, jeśli ktoś chce spróbować, może je sobie własnoręcznie wystrugać - twierdzi Walkowiak." To jakaś kpina :? Jak Instruktor może polecać struganie kijków :x To tak jakbym starą szmacianką chciał grać w piłkę siatkową. To przecież ujawnia się brak profesjonalizmu!
 
 
8. Dodane przez Gostek w dniu 2009-04-17 21:56
Co to ma znaczyć?:"Pierwszy trening zaplanowano na najbliższy poniedziałek 20 kwietnia. Nie trzeba się do niego szczególnie przygotowywać. Należy jednak znaleźć dla siebie kije, które są potrzebne w marszu. - Na razie nie mamy jeszcze takich kijków do wypożyczenia. Na początek, jeśli ktoś chce spróbować, może je sobie własnoręcznie wystrugać - twierdzi Walkowiak." Tak się wypowiada WYKWALIFIKOWANY INSTRUKTOR NW? :? To jawny przejaw braku profesjonalizmu! Życzę jak najlepiej, ale jeśli zajęcia będą wyglądały tak jak wypowiedź to to uczestnikom współczuję. Wieloletni Instruktor Nordic Walkingu. Powodzenia!
 
 
9. Dodane przez dr w dniu 2009-04-17 23:52
Wystrugać kije? to jakaś żenada a nie instruktor, jak się nie ma środków na kilka par kijów to nie ma co zaczynać uczyć ludzi.
 
 
10. Dodane przez xyz w dniu 2009-04-18 00:38
Struga to on -instruktora,pewnie z zamiłowania nim został,to jego hobby.Może powie o swoim doświadczeniu w NW. Myslą, że jak napiszą instruktor to już wszycy będą w niebowzięci.Kurs 2 dni 350zł i już instruktor.Tyle materiałów jest na temat NW, książki filmy itp. że chyba to raczej akcja by zebrać grupe ludzi by chodzic, a nie jakieś wielkie nauki potrzebne.Dla leniwych i szukających towarzystwa to się nadaje.
 
 
11. Dodane przez gość w dniu 2009-04-19 17:21
Jak idę z Tuwima ze szkoły i widzę tych ludzi z tymi kijkami to mi się robi ich żal. pływalnia wynajduje kolejny sposób aby zarobić kasę a oni im to udostępniają
 
 
12. Dodane przez swa w dniu 2009-04-19 21:06
Bardzo fajny pomysł, pewnie do was dołącze, bo od dwoch lat chodze sama. heheh, zaczynałam od patyków, ale pózniej to juz tylko dobre kije, nie kupować regulowanych!! Wiem co mówie...Pozdro!!1
 
 
13. Dodane przez gwe w dniu 2009-04-20 15:48
Ja słyszałam, że w Gostyniu działa także grupa Recreo, która posiada własny sprzęt. Przynajmniej tak mi mówiono. Dla początkujących to duży plus.
 


Najbliższe wydarzenia

Wideo

26.04.2026
Żużel/2026
26.04.2026 Fogo Unia Leszno - Gezet Stal Gorzów 50:40
Żużel/2026
24.04.2026 W niedzielę mecz z Gezet Stalą Gorzów
Żużel/2026
20.04.2026 Sylwester Przydrożny zaprosza na VII Zawody w Powożeniu Zaprzęgami Konnymi w Wilkowicach
Sport/Konne

Tabele wyników

Terminarze spotkań

Kontakt z redakcją | Polityka prywatności | Regulamin korzystania z serwisu
loga01.png loga02.png loga02.png loga04.png loga05.png loga06.png