Trening rozpoczął się kihonem, czyli ćwiczeniami polegających na wielokrotnym powtarzaniu technik i ich kombinacji. Kolejną częścią był trening kata, czyli sekwencja technik ataku i obrony w walce z kilkoma przeciwnikami.

Ważną częścią treningu było kumite, czyli walka. Ten element, prowadzony tak jak cały trening w ciemnościach, wymagał od karateków dużego skupienia, wyczucia dystansu i ruchów przeciwnika oraz zachowania pełnej kontroli stosowanych bloków, uderzeń i kopnięć.

Kolejnym elementem noworocznego treningu była tradycyjna próba ognia, czyli test umiejętności technicznych, polegający na zgaszeniu świecy uderzeniem tsuki, zatrzymanym przed płomieniem. Test wymagał maksymalnej koncentracji, gdyż każdy z karateków miał tylko jedną próbę. Trening trwał od godziny 22.00 do północy.

Czarne pasy: sensei Waldemar Szwedek (VI Dan), Mieczysław Polewski (III Dan), Mirosław Sobkowiak (III Dan), Marcin Danek (I Dan) i Dariusz Danek (I Dan) życzą Wszystkim Czytelnikom w Nowym Roku Ake mashiteomedetōgo zaimasu! (Szczęśliwego Nowego Roku!) oraz pomyślności i osiągania zaplanowanych celów.