Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ

Strony serwisu sport.elka.pl są archiwalne. Najnowsze wiadomości sportowe znajdziesz na elka.pl
acquisition

Żużel: Wiadomości

 

Marian Misiak:

Żużlowcy powinni trenować indywidualnie


(Fot. Rafał Paszek)
11.03.2014 Wielu zawodników przygotowuje się do sezonu poprzez mordercze treningi na siłowi. - Przykład Leigh Adamsa pokazuje, że siła nie jest najważniejsza - mówi doktor Marian Misiak, który opiekuje się między innymi Tobiaszem Musielakiem i Krzysztofem Kasprzakiem. - Trening trzeba dobierać indywidualnie do potrzeb każdego zawodnika - dodaje.

Doktor Marian Misiak współpracował z żużlowcami z naszego regionu już w latach 70-tych. W tym roku do nadchodzącego sezonu przygotowują się u niego tacy zawodnicy jak Krzysztof Kasprzak, Robert Miśkowiak, Piotr Świderski czy Tobiasz Musielak. Na treningach doktora Misiaka żużlowcy pracują w dość oryginalny sposób. - Przede wszystkim uważam, że zawodnicy powinni trenować indywidualnie. Pod względem dyspozycji sprawnościowej i psychomotorycznej każdy z nich prezentuje się inaczej. Zawodnicy mają różne cechy i różne potrzeby. Robert Miśkowiak, który jest drobnej budowy potrzebuje innych ćwiczeń niż na przykład Krzysiu Kasprzak. W przypadku jednego zawodnika trzeba pracować nad elastycznością, sprężystością i szybkością. Inny może już w większym stopniu potrzebować ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych.

Zdaniem Mariana Misiaka wielu żużlowców popełnia błąd poświęcając zbyt wiele uwagi pracy na siłowni. - Krąży opinia wśród zawodników, że żużel jest sportem siłowo-wytrzymałościowym. Siła jest oczywiście potrzebna, ale nie przesadzałbym z jej trenowaniem. Nic bardziej błędnego niż harować na siłowni. Ileż to wytrzymałości potrzeba na 60 sekund? - pyta doktor Misiak.

Podczas treningów u Mariana Misiaka zawodnicy między innymi grają w squasha. - Mamy tu do czynienia ze zmodyfikowaną wersją tej gry - mówi trener. - Wszystko odbywa się na małej salce, co zmusza ćwiczącego do poruszania się niezwykle szybko. To pozwala pracować nad refleksem, zmusza do szybkiego oceniania sytuacji i podejmowania decyzji. Ponadto zawodnicy zakładają obciążniki. Bardzo wysoko cenię ten element treningów. Uważam, że squash to dyscyplina numer jeden jako uzupełnienie przygotowań fizycznych żużlowca. Trening siłowy ma sens jeśli odbywa się w ruchu.

Profesor Marian Misiak uważa, że żużlowcy popełniają błąd trenując zimą różne dyscypliny sportu pod okiem trenerów nie zajmujących się żużlem. - Uważam, że jest to jeden z największych wrzodów na naszej dyscyplinie. Trenerzy zajmujący się na co dzień boksem, karate czy triathlonem przenoszą swoje doświadczenia na żużel, który jest przecież bardzo specyficznym sportem.

Michał Konieczny
 

Komentarze

 
1. Dodane przez Ksawery w dniu 2014-03-11 16:15
Żenujący Marian znów przemówił. Szkoda, że jego "mądrości" nie przenoszą się na wyniki na torze:)
 


Najbliższe wydarzenia

Wideo

11.11.2024
Sport/Biegi
11.11.2024 Start XII Rydzyńskiego Biegu Niepodległości
Sport/Biegi
10.11.2024 Balonowy lot z okazji Święta Niepodległości
Extreme/Lotnicze
09.11.2024 Start Nocnego Biegu Niepodległości w Pępowie
Sport/Biegi

Tabele wyników

Terminarze spotkań

Kontakt z redakcją | Polityka prywatności | Regulamin korzystania z serwisu
loga01.png loga02.png loga02.png loga04.png loga05.png loga06.png